一、檢視你的基礎代謝功能

不太流汗　　　　　不容易餓　　　有心悸現象　 容易疲勞

食之無味　　　　　經常雙眼浮腫　身體虛寒　　 有便秘現象

有水腫現象　　　　站起來容易頭暈目眩排尿的次數和量都減少了

沒有幹勁與活力，做什麼事沒興趣

常常哈欠連天，總是很「愛困」的模樣

睡眠品質不好，睡得不沈，即使睡眠時間很長，仍然無精打采

二、檢視你的水份代謝

小便的次數很少　　　　不容易流汗　　　 常吃重鹹口味

很喜歡吃水果，甚至用水果以取代正餐　　　　容易口渴，水喝很凶

除了開水以外，還喜歡喝茶、果汁、汽水、啤酒等飲料

每天早上起床照鏡子，發覺臉或眼睛腫腫的，連手指也浮腫

一到傍晚，腳就開始腫脹，感覺鞋子變小了

用手指壓小腿內側，，一下子就陷進去，久久不能恢復原狀

三、檢視你的脂肪代謝

不喜歡運動　　　　　　　嗜吃油炸食品，油膩的小吃及零嘴

喜歡各類甜食，像蛋糕、中西式點心、蜂蜜、果醬、含糖飲料等

不喜歡吃青菜、水果，愛吃肉類，尤其是油滋滋的肥肉

身上囤積著厚厚的脂肪，長有許多脂肪瘤

四、檢視你的血液代謝功能

手腳冰冷，臉和頭卻容易發熱暈胘

容易靜脈曲張，腳和背部的微血管清晰可見

身體常常瘀青，久久無法消去

身上長出許多痘痘、肉疙瘩，病患有濕疹

容易便秘

以下問題請女性朋友勾選

生理期不正常，甚至沒有來經

雖然生理期正常，但一來經便疼痛萬分．或流出大量血塊

曾摘除過子宮或卵巢